置き換えダイエットの最有力候補「プロテインダイエット」ってご存知!?

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ダイエットしてはリバウンドそして挫折してきた私が実践し、健康的に痩せる極意にようやくたどり着いた、おすすめするプロテインダイエットについての説明です!

プロテインダイエットとは、一種の最新型置き換えダイエットとも言われています。

要するに、一回分の食事を、プロテインパウダーに置き換えることで摂取するカロリーを減らし、体重を落としていくのです。テレビコマーシャルでも宣伝しているように、いろいろなテイストが楽しめるダイエット専用のプロテインパウダーが販売されていますが、価格が高いところがネックになっています。

そこで、ムキムキのボディービルダーが筋肉トレーニングで利用している、大容量のプロテインパウダーを利用するのです。この場合、選びたいのがダイエット向けの植物性蛋白質の「ソイプロテイン」を選んでください。後でアレンジもしやすく、大豆成分由来なので、女性にとって嬉しい髪や爪等の補助にも役たちます。ですから私の場合、2カ月以上の間飽きることなく続けることができました。何よりも価格がとても安くなりますから、コストパフォーマンスを考えた場合、筋肉トレーニング用のソイプロテイン製品が断然お得です。私はこれで約5kgほど痩せることができましたよ♪

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